Porno Problem Erwuessener

Sucht

Ënnerscheeder trotz negativ Konsequenzen ass d'Mark vu Sucht. Dat heescht och, wann d'Sucht eng Veraarbechtung vu Job, verierte Bezéiungen, finanziell Chaos, Gefräiheet a Geheimdéngert bewäerten, ëmmerhi priori op eise Suchtfaktor oder Substanz virun allem an eisem Liewen.

Déi klassesch Kuerzdefinitioun vu Sucht, déi vun der American Society of Addiction Medicine ausgezeechent ginn ass:

D'Addiction ass eng primär chronesch Krankheet vu Gehirer Belounung, Motivatioun, Erënnerung a Bezuchskreesser. Dysfunktioun an dësen Circuits féiert zu charakteristeschen biologesche, psychologeschen, sozialen a spirituellen Manifestatiounen. Dëst spigelt sech an enger individueller pathologescher Verfollegung vun der Belaaschtung an / oder vum Erléisse vu Stoffer an aner Verhalen.

Ofhängegkeete si gezeechent duerch Onverhale fir konsequent Ënnerhalung, Behënnerung am Verhalensregelen, Verstuerwen, Verréngerung vun signifikante Problemer mat dem Verhale vun der Verhalens- a Bezéiungsbezeechnung a enger disfunktionaler emotionaler Responsabilitéit. Wéi och aner chronesch Krankheeten, süchteg sinn oft Zyklen vu Réckfall a Remission. Ohne Behandlungen oder Engagement an Recettenaktivitéiten sinn Suchtriken progressiv a kënnen zu Behënnerung oder Doudesstierfe féieren.

D'American Society of Addiction Medicine produzéiert och eng laang Definitioun. Dëst diskutéiert Sucht a ganz detailléiert a kann fonnt ginn hei. D'Definitioun ass am leschte 2011 geännert.

Addiction ass d'Resultat vun engem Prozess vun Verännerungen am Gehirn d'Belounungssystem. D'Belounungssystem an eisem Blutt huet eis gelidden doduerch datt mir eis iwwerliewt ginn, andeems eis d'Belohnung oder de Wonsch ze sichen kaafen, Schmerzen ze vermeiden, an all mat der minimal méiglecher Energie oder Energieausgaben. Mir léiwer Neiheeten, besonnesch wann mir Vergnügen erliewen oder Schmerz mat manner Aufgab vermeiden. Liewensmëttelen, Waasser, Bindelen an Geschlecht sinn d'Basisbelieger fir eis ze evoluéiere fir ze iwwerstoen. De Fokus op si entwéckelt, wann dës Noutwendegkeet knapps war, also erfreiklech Vergniewen, wann mir se fannen. Dës Iwwerliewend Verhalensmätscher ginn alleguer duerch den neurochemeschen Dopamine gefouert, wat och d'Neural Weeër stäerkt, déi eis léieren a sech d'Verhalen ze widderhuelen. Wann d'Dopamine niddereg ass, fille mir eis drun fir eis ze prompt fir se ze fannen. Obwuel de Wonsch op d'Belounung sicht vu Dopamin, ass d'Gefill vu Vergniewen oder Euphorie aus der Belounung vun der neurochemieller Auswierkung vun natierlechen Opioiden am Gehir.

Haut an eiser reichter Welt si mir vun "supernormalen" Versiounen vun natierlechen Belohnungen wéi veraarbechten, kalorie-dichten Junk Foods an Internetpornografie ëmginn. Dës Appell un d'Gehier d'Léift vun der Neiegkeet an de Wonsch fir de Wonsch mat manner Aufwand. Wéi mir méi konsuméiere sinn eis Sensatiounskierchschafte opgestockt an eis Toleranz oder e Manktem u Stëmmung vun de fréiere Niveau vum Konsum erliewt. Dëst erënnert un eisem Bedürfnisser méi Intensitéit fir ze solle zefridden, och temporär. Wënsch ännert sech an Ufuerderungen. An anere Wierder, mir fänken un d'Verhalen méi wéi "mir" wéi als onbewosst, süchtungsbedingte Gehirer Ännerungen ze kontrolléieren an eis Verhalen ze verléieren a verléieren eis fräi Wëllen.

Aner gutt veraarbecht, manner "natierlich" belount wéi rengen Zocker, Alkohol, Nikotin, Kokain, Heroin och de Belounungssystem benotzen. Si kidnappen d'Dopaminnewahnen déi fir déi natierlech Belouen virgesi sinn. Ofhängeg vun der Doséierung kënnen dës Belohnungen e méi intensiv Gefill vu Vergniewen oder Euphorie erreechen wéi déi mat natierlechen Bedenken. Dës Iwwerstimulatioun kann eis Belohnungssystem aus der Waage erauswielen. Den Gehir ass an engem Stoff oder Verhalensfändeg geklappt ginn deen hëlleft Stress ze leeschten. Eis Gehirn hu sech net evoluéiert mat dësem ëmmer erhéijen Belaaschtung op de sensoresche System.

Véier Schlëssel Gehirn Ännerungen passéieren am Prozess vun der Sucht.

Als éischt gi mir "desensibiliséiert" fir gewéinlech Platen. Mir fillen sech un alldeeglech alldeeglech Vergruegen, déi eis glécklech maachen.

De Suchtproblem oder Verhalen funktionéiert mat der zweeter Haaptännerung, 'Sensibiliséierung'. Dëst bedeit datt mir stattfënnt e Vergnügen vu ville Quellen ze genéissen, hu mir eis iwwer Objektiv oder e Wonsch ofgestëmmt, wat eis drun erënnert. Mir gleewe mir kënne mer nëmmen zevill Genugtrieden a Freed erfreeën. Mir bauen Toleranz, dh mir ginn an de méi héije Grad vun der Stimulatioun benotzt ginn, déi d'Unerkennung vum Récktrëtt dovun mécht.

Déi drëtt Ännerung ass "Hypofrontalitéit" oder d'Behënnerung a reduzéiert Funktionnement vun den Frontlappen, déi d'Verhalensmoossnamen verhënneren an erlaben eis Erhuelung fir anerer ze fillen. Déi frontal Lobby'en sinn déi Bremsen, déi e Verhalen op Behuelen setzen, déi mir kontrolléieren mussen. Et ass den Deel vum Gehir, an där mir eis an d'Schong vun aneren kënne setzen fir hir Positiounen ze erreechen. Et hëlleft eis Cooperatioun an eng Obligatioun mat aneren.

Déi véiert Ännerung ass d'Schafung vun engem dysreguléierte Stresssystem. Dëst léisst eis hypersensibel op Stress a liichtraff a beweegt, wat zu impulsiv a compulsive Verhalen dréit. Et ass de Géigendeel vu Widerstands a mentaler Kraaft.

Sucht Resultater ginn dann vun der wiederhafter a méi intensiver Verwäertung vun engem Stoff (Alkohol, Nikotin, Heroin, Kokain, Skunk etc.) oder e Verhalen (Spekuléieren, Internet Pornographie, Spill, Akafen, Iessen) . All Mënsch säi Gehier ass ënnerschiddlech, anerer mussen méi Stimulatioun brauche wéi anerer, fir Genoss ze erliewen oder süchteg ze sinn. De konstante Fokus an d'Wiederhuelung vun engem besonderen Stoff oder Verhalenssignal signaliséiert de Gehir, datt dës Aktivitéit vital fir d'Iwwerliewensgewalt, och wann et net geet. Den Gehir muskat sech un dat Substanz oder Verhalen eng Haaptprioritéit ze maachen an alles an Ärem Liewen vum Benotzer ze verwiesselt. Et verännert d'Perspektiv vum Mënsch an verringert hir Liewensqualitéit. Et kann als Form vun "iwwer Léieren" gesi ginn, wann de Gehir an enger Réckkopplungsschleife vu repetéiert Verhalen opgefall ass. Mir reagéieren automatesch an ouni Bewosstsinn op eppes ronderëm eis. Dofir brauche mir staark gesond Lounairen fir ze hëllefen, eis bewosst iwwer eis Décisiounen ze denken a reagéieren op eng Manéier déi eis laangfristeg Interessen fördert an net nëmme kuerzfristeg ënnerstëtzt.

Am Fall vun der Sucht bis zur Internetpornografie, einfach d'Fouss vun engem Laptop, Tablet oder Smartphone flüstert Signaler un engem Benotzer datt d'Freed ass "just um Eck". D'Erwaardung vun der Belounung oder der Erliichterung vum Pain féiert de Verhalen. Eskalatioun op Siten, déi eng Persoun virdrun fonnt hat "ekstaun oder net mat hirem sexuellen Geschmaach" ass gemeinlech an erfollegräich ëm d'Halschent vun de Benotzer. Déi ganz gebierde Sucht an de klineschen Sinn ass net néideg fir de Gehirn Ännerungen z'erreechen déi d'Problematik mental a kierperlech Effekter produzéieren wéi Gehirn, Depressioun, sozial Isolatioun, Eskalatioun, sozialer Ängst, Erektionsschwieregkeeten, manner Opmierksamkeet fir Aarbecht a Mangel vu Barmhëllef fir anerer.

D'Dopamine produzéiert Aktivitéit allgemeng verongléckelen kann zwanghaft ginn duerch Änneren wat eis Gehir wierklech als wichteg oder essentiell ass fir säi Iwwerbléck. Dëst Gehir ännert sech ëm eis Décisiounen a Verhalen. Déi schlecht Nouvellë sinn d'Entwécklung vun enger Sucht einfach z'erweideren an aner Substanzen a Verhalensmëttelen. Dëst passéiert wann de Gehir nach versprécht Symptomer ze bleiwen, andeems en de Vergnügungsmatch oder d'Spur vun Dopamin oder Opioiden gesammelt huet, aus aneren anescht. Adolescents sinn déi am vulnerabel fir Sucht.

D'Gutt Noriicht ass dat, datt de Gehirn Plastik ass, kënne mir léieren, ophale géint déi schiedlech Verhalen ze verstäerken andeems et nei aarmséileg sinn an erëm verännert. Dëst schwächt de alen Gehirerweeër an hëlleft nei Formen. Et ass net einfach ze maache mat Ënnerstëtzung, et kann gemaach ginn. Dausende vu Männer a Fraen hunn vun der Sucht zréckgewonnen an hunn d'Fräiheet an eng nei Leisung vum Liewen genéissen.

<< A Supernormal Stimulus Behaviourenzucht >>

Drécken Friendly, PDF &amp; E-Mail