Porno Problem Erwuessener

Sucht

Compulsive Benotzung trotz negativen Konsequenzen ass d'Markenzeeche vu Sucht. Dat heescht och wann d'Sucht Aarbechtverloscht verursaacht, ruinéiert Bezéiungen, finanziellen Duercherneen, depriméiert an aus Kontroll fillen, prioritéiere mir ëmmer nach eis Suchtfaktiounsverhalen oder Substanz iwwer alles anescht an eisem Liewen.

Déi klassesch Kuerzdefinitioun vu Sucht, déi vun der American Society of Addiction Medicine ausgezeechent ginn ass:

D'Addiction ass eng primär chronesch Krankheet vu Gehirer Belounung, Motivatioun, Erënnerung a Bezuchskreesser. Dysfunktioun an dësen Circuits féiert zu charakteristeschen biologesche, psychologeschen, sozialen a spirituellen Manifestatiounen. Dëst spigelt sech an enger individueller pathologescher Verfollegung vun der Belaaschtung an / oder vum Erléisse vu Stoffer an aner Verhalen.

Ofhängegkeete si gezeechent duerch Onverhale fir konsequent Ënnerhalung, Behënnerung am Verhalensregelen, Verstuerwen, Verréngerung vun signifikante Problemer mat dem Verhale vun der Verhalens- a Bezéiungsbezeechnung a enger disfunktionaler emotionaler Responsabilitéit. Wéi och aner chronesch Krankheeten, süchteg sinn oft Zyklen vu Réckfall a Remission. Ohne Behandlungen oder Engagement an Recettenaktivitéiten sinn Suchtriken progressiv a kënnen zu Behënnerung oder Doudesstierfe féieren.

D'American Society of Addiction Medicine produzéiert och eng laang Definitioun. Dëst diskutéiert Sucht a ganz detailléiert a kann fonnt ginn hei. D'Definitioun ass am leschte 2011 geännert.

Sucht ass d'Resultat vun engem Prozess vu Verännerungen am Gehir's Belounungssystem. De Belounungssystem an eisem Gehir huet sech entwéckelt fir eis ze iwwerliewen andeems mir eis Belounungen oder Freed sichen, Péng vermeiden, an alles mat der mannst méiglecher Ustrengung oder Ausgaben vun Energie. Mir hu Neiegkeet gär, besonnesch wa mir Spaass kënne erliewen oder Péng mat manner Ustrengung vermeiden. Iessen, Waasser, Bindung a Sex sinn d'Basis Belounungen déi mir eis entwéckelt hunn fir ze iwwerliewen. De Fokus op hinnen entwéckelt wann dës Noutwendegkeete knapp waren, sou datt mir Freed hunn, wa mir se fannen. Dës Iwwerliewensverhalen ginn all vum neurochemesche Dopamin ugedriwwen, wat och déi neuresch Weeër stäerkt, déi eis hëllefen d'Behuelen ze léieren an ze widderhuelen. Wann Dopamin niddereg ass, fille mir dréngend eis ze froen se ze sichen. Wärend de Wonsch d'Belounung ze sichen aus Dopamin kënnt, kënnt d'Gefill vu Freed oder Euphorie aus der Belounung vum neurochemesche Effekt vun natierlechen Opioiden am Gehir.

Haut an eiser reichend Welt si mir vun 'supernormale' Versioune vun natierleche Belounungen ëmginn wéi veraarbechten, kaloriedichte Junk Foods an Internetpornografie. Dës appelléieren dem Gehir seng Léift zur Neiheet a Wonsch no Freed mat manner Ustrengung. Wéi mir méi konsuméieren, klammen eis Sensatiounsschwellen a mir erliewen Toleranz oder Mangel u Stimulatioun vun de fréiere Konsumniveauen. Dëst ratifizéiert eis Notwendegkeet fir méi Intensitéit fir sech zefridden ze fillen, och temporär. Wënsch ännert sech a Fuerderung. An anere Wierder, mir fänken d'Behuele méi "ze brauchen" wéi mir et "gär" als onbewosst, süchteg bezunn Gehir Ännerungen huelen d'Kontroll iwwer eist Verhalen a mir verléieren eise fräie Wëllen.

Aner héich veraarbecht, manner 'natierlech' Belounungen wéi reinen Zocker, Alkohol, Nikotin, Kokain, Heroin benotzen och d'Belounungssystem. Si kapen d'Dopamin Weeër, déi fir déi natierlech Beloununge geduecht sinn. Ofhängeg vun der Doséierung kënnen dës Belounungen e méi intensivt Gefill vu Freed oder Euphorie produzéieren wéi dat mat natierleche Belounungen erlieft. Dës Iwwerstimulatioun kann eise Belounungssystem aus dem Gläichgewiicht werfen. D'Gehir wäert un all Substanz oder Verhalen hänken, déi hëlleft Stress ze entlaaschten. Eis Gehirer hunn net evoluéiert fir mat dëser ëmmer méi grousser Belaaschtung op de sensoresche System eens ze ginn.

Véier Schlëssel Gehirn Ännerungen passéieren am Prozess vun der Sucht.

Als éischt gi mer "desensibiliséiert" fir gewéinlech Genoss. Mir fillen eis verdummt ronderëm gewéinlech alldeeglech Genoss déi eis glécklech gemaach hunn.

De Suchtfaktor oder Verhalen funktionnéiert mat der zweeter Haaptännerung, 'Sensibiliséierung'. Dëst bedeit datt anstatt Freed vu ville Quellen ze genéissen, mir iwwerfokusséiert ginn op eisen Objet vu Wonsch oder alles wat eis drun erënnert. Mir gleewe mir kënnen nëmmen Zefriddenheet a Freed doduerch spieren. Mir bauen Toleranz dh mir gi gewinnt zu engem méi héigen Niveau vun der Stimulatioun déi d'Onbequemheet vum Réckzuch dovun entléisst.

Déi drëtt Ännerung ass 'Hypofrontalitéit' oder d'Behënnerung a reduzéiert Funktionéiere vun de Frontlabber déi hëllefe Verhalen ze verhënneren an eis erlaben Matgefill fir anerer ze fillen. D'Frontlëpsen sinn d'Bremsen, déi d'Verhalen, déi mir musse kontrolléieren, festhalen. Et ass deen Deel vum Gehir, wou mir eis an d'Schong vun anere kënne setzen fir hir Siicht ze erliewen. Et hëlleft eis ze kooperéieren a mat aneren ze verbannen.

Déi véiert Ännerung ass d'Schafung vun engem dysreguléierte Stresssystem. Dëst léisst eis hypersensibel op Stress a liichtraff a beweegt, wat zu impulsiv a compulsive Verhalen dréit. Et ass de Géigendeel vu Widerstands a mentaler Kraaft.

Sucht resultéiert dann aus widderholler an ëmmer méi intensiver Benotzung vun enger Substanz (Alkohol, Nikotin, Heroin, Kokain, Skunk asw.) Oder e Verhalen (Glücksspillen, Internetpornografie, Spillen, Shopping, Iessen Junk Food) déi Ännerungen an der Gehir Struktur a Funktionéiere verursaacht . Jiddereen säi Gehir ass anescht, verschidde Leit brauche méi Stimulatioun wéi anerer fir Freed ze erliewen oder süchteg ze ginn. De konstante Fokus op a Widderhuelung vun enger bestëmmter Substanz oder Verhalen signaliséiert dem Gehir datt dës Aktivitéit vital fir d'Iwwerliewe ginn ass, och wann et net ass. D'Gehir ordonnéiert sech selwer fir dës Substanz oder e Verhalen eng Haaptprioritéit ze maachen an devaluéiert alles anescht am Liewen vum Benotzer. Et verréngert der Perspektiv vun enger Persoun a reduzéiert hir Liewensqualitéit. Et kann als eng Form vun "iwwer Léieren" ugesi ginn wann d'Gehir an enger Feedbackschläif vu widderhollem Verhalen hänke bleift. Mir äntweren automatesch, ouni bewosst Ustrengung, op eppes ronderëm eis. Duerfir brauche mir staark gesonde Frontalblieder fir eis ze hëllefen bewosst iwwer eis Entscheedungen ze denken an op eng Manéier z'äntwerten déi eis laangfristeg Interessen fördert an net nëmme kuerzfristeg Ureizer.

Am Fall vu Sucht zu Internetpornografie, just d'Siicht vun engem Laptop, Tablet oder Smartphone flüstert Signaler fir e Benotzer datt Freed "just ëm den Eck" ass. D'Erwaardung vu Belounung oder Erliichterung vu Schmerz dreift d'Behuele. Eskalatioun op Site déi eng Persoun virdru fonnt huet "eekleg oder net mat hirem sexuellen Goût" ass heefeg an erlieft vun der Halschent vun de Benotzer. Voll geplatzt Sucht am klineschen Sënn ass net néideg fir d'Gehirnännerungen ze verursaachen déi déi problematesch mental a kierperlech Effekter produzéieren wéi Gehirniwwel, Depressioun, sozial Isolatioun, Eskalatioun, sozial Angscht, eerektile Schwieregkeeten, manner Opmierksamkeet op d'Aarbecht an e Mangel u Matgefill fir anerer.

D'Dopamine produzéiert Aktivitéit allgemeng verongléckelen kann zwanghaft ginn duerch Änneren wat eis Gehir wierklech als wichteg oder essentiell ass fir säi Iwwerbléck. Dëst Gehir ännert sech ëm eis Décisiounen a Verhalen. Déi schlecht Nouvellë sinn d'Entwécklung vun enger Sucht einfach z'erweideren an aner Substanzen a Verhalensmëttelen. Dëst passéiert wann de Gehir nach versprécht Symptomer ze bleiwen, andeems en de Vergnügungsmatch oder d'Spur vun Dopamin oder Opioiden gesammelt huet, aus aneren anescht. Adolescents sinn déi am vulnerabel fir Sucht.

D'Gutt Noriicht ass dat, datt de Gehirn Plastik ass, kënne mir léieren, ophale géint déi schiedlech Verhalen ze verstäerken andeems et nei aarmséileg sinn an erëm verännert. Dëst schwächt de alen Gehirerweeër an hëlleft nei Formen. Et ass net einfach ze maache mat Ënnerstëtzung, et kann gemaach ginn. Dausende vu Männer a Fraen hunn vun der Sucht zréckgewonnen an hunn d'Fräiheet an eng nei Leisung vum Liewen genéissen.

<< E Supernormal Stimulus                                                                      Verhalenssucht >>

Drécken Friendly, PDF & E-Mail