Erënnerung

Erënnerung & Léieren

“Den Zweck vun der Erënnerung ass net datt mir d'Vergaangenheet erënneren, mee datt mir d'Zukunft virausgesinn. Erënnerung ass en Instrument fir ze prediéieren. “

- Alain Berthoz

Hei sinn zwee nëtzlech TED Diskussiounen iwwer d'Muecht vum Léieren.

Déi éischt ass vum Stanford Professor Carol Dweck iwwer d'Kraaft vu Glaawen, mir kënne verbesseren. Hir Punkt ass datt d'"Effort a Schwieregkeeten" vun der Verspriechen bedeit datt eis Neuronen nei Verbindungen maachen wéi mir léieren a verbesseren. Dëst ass dann kombinéiert mat Wëllen, fir d'Grousstoffer / Neuronen am prefrontalen Cortex z'entwéckelen.

Déi Zweet ass duerch Angela Lee Duckworth an hëlt d'Roll vun "Grit" beim Schafe vun Erfolleg.

Pavlovian Conditioning

Léieren ass eng Verännerung am Verhalen, déi duerch Erfahrung entsteet. Et hëlleft eis eis Ëmwelt unzepassen. Klassesch Konditioun ass eng Form vu Léieren déi heiansdo als "Pavlovesch Konditioun" bezeechent gëtt. Widderholl Paart vu Klackekläng mat Iessen huet dem Pavlov säin Hond eleng um Klang vun der Klack gesalvéiert. Aner Beispiller vu Pavlovescher Konditioun léiere Angschtgefiller ze fillen:

1) Bei de Bléck op d'blannende Polizeuchtampen an den Heckspiegel; oder
2) Wann Dir Kläng vum Zänndokter héiert.

Eng gewéinlecht Porno Benotzer kann seng sexuell Erstaunlech op d'Bildschirmer a Konditioune gebrauchen, kuckt verschidde Akte oder klickt vu Video op Video.

Dëse Sektioun baséiert op Material vun "Am Gehir vum Top bis Enn"En Open Source Guide vu McGill University zu Kanada produzéiert. Et ass ze recommandéieren wann Dir méi wëllt léieren.

Léieren ass e Prozess deen eis kaaft Informatioun, affektive (emotionale) Staaten, an Andréck kënne behalen, déi eise Verhalen beaflossen. Léieren ass d'Haapttätigkeit vum Gehir, an där dëst Orglaau kontinuéierlech eegent Struktur ufänkt, fir d'Experienzen besser ze reflektéieren déi mer haten.

Léiere kann och mat Kodéierung gläichgesat ginn, deen éischte Schrëtt am Memorisatiounsprozess. Säin Resultat - Gedächtnis - ass d'Persistenz souwuel vun autobiographeschen Donnéeën wéi vum allgemenge Wëssen.

Awer d'Erënnerung ass net ganz trei. Wann Dir e Objet gesinn, Gruppen vu Neuron an verschidden Deeler vun Ärem Gehir hunn d'Informatioun iwwer seng Form, d'Faarf, de Geroch, den Sound, an sou weider. Ären Gehir ass dann Verbindungen tëscht deenen verschiddene Gruppen vun Neuronen, an dës Bezéiungen bilden Är Wahrnehmung vum Objet. Duerno, wann Dir de Objet erënnere wëllt, musst Dir dës Bezéiungen rekonstruéieren. D'parallele Veraarbechtung, déi Är Cortex fir dësen Zweck benotzt, kann awer Äert Gedächtnis vum Objet änneren.

Och an denge Gehirer Systemer ginn isoléiert Informatiounsstécker manner effektiv memoriséiert wéi déi mat existentem Wëssen. Wat méi Associatiounen tëscht der neier Informatioun a Saachen déi Dir scho wësst, wat Dir besser léiert. Zum Beispill, Dir wäert eng méi einfach Zäit hunn ze erënneren datt den Hüttknochen un den Oberschenkel verbonnen ass, den Oberschenkel ass verbonne mam Kniebeen, wann Dir schonn e puer grondleeënd Kenntnisser vun der Anatomie hutt oder de Song kennt.

D'Psychologen hunn eng Rei Faktoren identifizéiert, déi beaflosse kënne wéi effektiv Gedächtnisfunktiounen.

1) Grad vun Iwwerwaachung, Aarmkeet, Authentizitéit a Konzentratioun. D'Attentioun ass oft gesot, de Tool dat d'Informatioun an d'Erënnerung entwéckelt. Rapt Opmierksamkeet ass d'Basis vun der Neuroplastie. Ofdeckungsdefizit kënnen d'Gedächtnisperformance radikal reduzéieren. Ze vill Bildschirm ze schueden kann Aarbechtsgediende schueden a Symptomer produzéieren déi ADHS dréit. Mir kënnen eis Gedäischkapazitéit verbesseren, andeems e bewosst Effort fir d'Informatioun ze widderhuelen an z'integréieren. Stimuli déi ongewësslech Promotioun vu kierperlecht Iwwerleeungen ubelaangt, wéi zB Erotica, erfordert kee Bewosstsinn, datt hien sech beweegt. Et erfuerdert e bewosst Effort, fir et ënner Kontroll ze halen.

2) Interesse, Stärkung vun der Motivatioun a brauch oder Notwendegkeet. Et ass méi einfach ze léieren, wann d'Thema eis faszinéiert. Dofir ass d'Motivatioun e Facteur deen d'Erënnerung erhéijen. E puer jonke Leit, déi net ëmmer gutt op déi Sujete sinn, déi se gezwongen hunn an der Schoul ze huelen, hunn oft eng phänomenal Erënnerung fir Statistiken iwwer hire Lieblingssport oder Websäite.

3) Affektive (emotional) Wäerter mat dem Material ass ze spezialiséiert ginn hir individuell Stëmmung an Intensitéit vun der Emotioun. Eisen emotionalen Zoustand wann en Evenement geschitt kann eist Gediechtnes dorun beaflossen. Also, wann en Event ganz opgeregt oder erwächt ass, wäerte mir eng besonnesch lieweg Erënnerung drun bilden. Zum Beispill, vill Leit erënnere sech wou se waren wéi se iwwer dem Doud vun der Prinzessin Diana gewuer goufen, oder iwwer d'Attacke vum 11. September 2001. D'Veraarbechtung vun emotional geluedenen Eventer an der Erënnerung involvéiert Norepinephrine / Noradrenalin, en Neurotransmitter deen a méi grousse Quantitéiten entlooss gëtt wann mir sinn opgereegt oder gespannt. Wéi de Voltaire et gesot huet, dat wat d'Häerz beréiert ass an d'Erënnerung agravéiert.

4) Lokalitéit, Liicht, Téin, Gerécher... kuerz, dat Ganzt Kontext an deem d'Memoriséierung stattfënnt, ass opgeholl ginn an d'Informatioun gëtt gematéiert. Eis Gedächtnissystemer sinn also kontextuell. Duerfir, wann mir Problemer hunn fir eng speziell Tatsaach ze erënneren, kënne mir et fäeg kennen zréckzéien, andeems mer eis erliewen, wou mer et geléiert hunn oder d'Buch oder Websäit aus deem mir et geléiert hunn. War et eng Foto op dëser Säit? War d'Informatioun un der Spëtzt vun der Säit oder der Gréisst? Dës Elementer genannt "Erënnerungsindizes". A well mir de Kontext ëmmer mat der Informatioun beschreiwen, déi mir léieren, andeems mir dës Konklusioun erënneren, kënne mir ganz oft, vun enger Rei vu Vereenegungen, d'Informatioun selwer erënneren.

Verzeechnes léisst et eis ofhale vun de enorme Quantitéit vun Informatioun, déi mir all Dag veraarbecht ginn, awer datt eise Gehirde decidéiert datt et net an Zukunft nach braucht. Schlof hëlleft bei dësem Prozess.

<< Léieren ass Schlëssel                                              Sexuell Konditioun >>

 

Drécken Friendly, PDF & E-Mail